jaki jest

[...] nim ser. do tego otaczajace nas promieniowanie wszelkiej masci, itp dopuki nie bedzie konkretnych dowodow to se mozna spekulowac, tylko po co? * a to na serio, nie dawno byl jakis program na tvp1 na temat genetycznie modyfikowanej zywnosci i jakas pani genetyk powiedziala, ze ludzie se nie zdaja sprawy, ale tak na prawde nie wiadomo jaki maja [...]

Mit o "wyrzucie insuliny" i transporcie kreatyny dawno obalony, nie baw się w to. tzn. masz na myśli, że insulina nie ma wpływu na kreatynę? Bo nie do końca rozumiem w jaki sposób obalony. Tutaj np. Radek mówi o tym sposobie suplementacji: http://www.youtube.com/watch?v=GMUj3PeiTKY Rozumiem, że też w jakiś sposób reklamują produkty firmy, ale tak [...]

Po pierwsze trening jest do dupy, ćwiczysz splitem i łączysz plecy z nogami zmień to. Wypełnij też ankietę, bo brakuje podstawowych informacji waga wzrost itd. Rozpisałeś dietę ale za wiele to ona nie mówi. Jakie masz zapotrzebowanie na kcal jaki rozkład b/w/t ?

Hah, problem w tym, że mój staruszek mało techniczny jest... :-( także dla niego wszelkie zabawki elektroniczne na serio nie są wciągające... A co myślicie o jakimś dobrym whiskaczu? Wprawdzie rok temu dostał ode mnie Ballantine's 21Y, ale jak mam go uszczęśliwiać na siłę jakimś gadżetem, który będzie się kurzył w kącie to może znów jakiś dobry [...]

mariusz mam tatuaz wlasnego pomyslu i nie jest bez powodu zrobilam go by uczcic moja 6letnia przyjazn z moja przyjacviolk zprojektowalam jej imie n mojej rece wkleje za chwile ,tatuaz robie bedzie to werset z bibli pozniej wpisze jaki dokladnie i jakie beda naapisy gotykiem z dedykacja dla mojego kochnego taty.

wiesz, to nie chodzi o to gdzie kto robi zakupy czy jaki robi zawód. żadna praca nie hańbi i biednym być to też nie wstyd. ale żeby siedzieć gdzieś w obcym kraju na dupie i tylko ciągnąć benefity i nawet sie jednego słówka dziennie nie nauczyć to to jest ignorancja i lenistwo.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=7QUsCGNZI-s ten caly szpilka jaki to jest pozer

[...] zaczac od podstaw. Chyba ze nie napisales nam wszystkiego. Edit 1: Skad to przepisales? Trening tak na marginesie jest przeladowany miejscami. Edit 2: Moj Pan FBW na silce jaki zaczynam w nastepnym cyklu dla odmiany po splicie: Plan A Nogi Przysiad ze sztangą Plecy Podciąganie nachwytem (szerokość braków) Klatka Dipsy na poręczach (wersja na [...]

Witam... Poczytałem sobie ten temat i muszę przyznać, iż większość z Was ma rację w kwestii ułomności naszego prawa. Pamiętam jaki kilka lat temu chłopak z sąsiedniej miejscowości miał nieprzyjemną sytuację... Jak to często bywa w małych wioskach, sklepy okupowane są przez koneserów tanich alkoholi. Generalnie tacy ludzie nie są agresywni, ale [...]

to wszystko dla mnie jest jasne.moje pytanie dotyczy ile gramów do posiłku spożywałeś zarówno koncentratu jak i hydro?W diecie jest podane iż 10 g koncentratu. To mniej więcej 1/3 normalnej dawki producenta. Jaki hydrolizat i koncentrat byś polecił?

[...] masę i siłę bo jak teraz zaczniesz masować i później zrobisz wielką redukcję to możesz gorzej na tym wyjść gdyż popalisz mięśnie i stracisz część tego co wypracowałeś skoro dopiero niedawno zacząłeś chodzić na siłownie to pewno nie musisz się obawiać o spadki, bo Twoja masa mięśniowa nie jest jakoś znacząca jaki wzrost? jaki w przybliżeniu bf?

[...] duża ilość białka jest niepotrzebna. Spełnij wymagania diety odnośnie kalorii tak jak zostało to wyliczone, mocno obniżając ilość białka. Warzywa powinieneś brać pod uwagę jakie spożywasz pod względem ich składu oraz wpływu na równowagę kwasowo-zasadową. Widzę w ankiecie, iż piszesz że zawsze jadłeś mało warzyw - powinieneś to zmienić [...]

[...] utrzymania utrzymania ich na miejscu. Sam lek jest dosyć drogi, ale w tej sprawie nie ma co na sobie oszczędzać, bo to czy wszystko dobrze się zagoi zależy właśnie od tego w jaki sposób będziesz leczyć. Tak, miałem takie bóle, młoda skóra jest po prostu nierozciągnięta i niestety czasem możesz odczuwać rwanie z powodu jej rozciągania. Dermazin [...]

łooo hoo ... szlala lal la lalalla ... ****a jak mi nudno w domu a na dworzu pada ... ejj..a powiedzcie mi jaki waszym zdaniem jest najlepszy trening na mase...tzn ile razy w tygodniu cwiczyc ? bo ja cwicze 3 razy na tydzin - niedziela, wtorek i piatek :)

ejj..jaki trening jest najlepszy na mase tzn ile dni w tygodniu cwiczyc... bo ja jak narazie pykam 3 dni w tyg.. pt, niedz, wt

[...] i ubieglym darek 20:46:36 wiem wiem drw ze ty jestes plci zenskiej darek 20:46:38 za to cie lubie darek 20:47:03 lubisz robin hooda 4776184 20:47:10 to co piszesz jakies glupoty darek 20:47:24 o co ci chodzi drw 20:47:34 a co ma piernik do wiatraka o co chodzi z tym robin hoodem darek 20:47:39 niewiem darek 20:47:45 tak sie [...]

[...] sprzedać. Silva to były mistrz UFC i do tego wielki drąg , Arlovski to najlepszy striker z UFC, człowiek z ochraniaczem szczeny w stylu psa ,brodą i w ogole image wiadomo jaki. Natomiast Barnett to świetny zawodnik ale nie ma takiej cechy rozpoznawczej (tez jest mistrzem jak dwaj poprzedni ale ;)). No i dochodzi kwestia taka ,ze jak Josh wygra [...]

[...] i kto był lepszy. Szkoda głupoty Arlovskiego, bo to gdyby mu nie przyszedł ten pomysł, to byłby świetny test dla Fedora, bo miał dobrą receptę jak neutralizować stójkę Fedora. Fedor ma podobny styl uderzeń jaki miał Igor a nawet dość podobny do Wanda (tylko wykonanie lepsze) i właśnie na taki styl najlepsza jest taktyka jaką wybrał Arlovski...

no ale ja chce przykład no ale przypałowo ze słoncem nie ma co raczek gwarantowany ale od czego są 'słoneczka w tubce' haha no był jeden posiłek, ale jaki pełno wartościowy pewnie u zaawansowanych ale to jest na temat Zmieniony przez - monikapx w dniu 2010-02-13 21:29:43

[...] do siłowego podejścia sposób, systematycznie dokładając bo tak jak robisz na chwile obecną (technika i ponadmaksymalne ciezary), szczegolnie biorac pod uwage ciagly progres jaki bedziesz teraz notowac, bedzie powodowac przeciazenia do ktorych nie jestes przyzwyczajony tylko kwestia zasadnicza ile masz czasu do tych zawodów, bo jeśli jest to [...]